bcaa efekty

To bierz pierwszy zestaw, efekty porównywalne, a dorzucisz jeszcze BCAA.

Tak ale, przeczytałem kiedyś z kolega jakaś prace naukową zkótrej wynikało, że l-carnintyne można brac w 3krotych dawkach niz sa zalecane na opakowaniach. Wtedy efekty sa widowczne. Znajomy sam testował i przyznał, że mimo wszstko pomaga !!! A mogłoby być tak ? -scorch -bcaa + np. tauryna lub l-glutamina ?

Ok dziękuję za pomoc w takim razie zacznę od biała i BCAA, zobaczę jakie będą efekty, najwyżej w przyszłości dorzucę jeszcze do tego kreatynę

Efekty powinny byc odczuwalne od 1 spozycia BCAA przed treningiem, chyba że bierzesz za małe dawki pod swoja mase ciała..

A jakie efekty mogą być stosowaniu BCAA z TSE ?

jak pierwszy cykl to mono a jak chcesz cos na rzezbe to kup bcaa, ja po tym mialem naprawde niezle efekty ale oczywiscie przy odpowiedniej diecie

1.WIEK:17 2.WAGA:83 3.WZROST:189 5.STAZ NA SILOWNI:rok 6.CEL SUPLEMENTACJI:siła 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna 1cykl bcaa białko 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)z 10% 12. Czy masz dietę? nie mam jem sporo posiłek przed treningiem jest po treningu tez do tego trenuje koszykówke 5xw tyg obecnie [...]

bic44 - naturalnie cyklicznie przyjmuję kreatynę i uważam ją za jeden z najlepszych suplementów na rynku! Co do białka to dietę mam już ułożoną i wszystkie wymagania ma spełnione Chodzi mi tylko o to co mogę teraz brać zamiast tego HMB, które oczywiście będzie dawało lepsze efekty. Chodzi mi o cykl stałej suplemetacji. Zastanawiam się nad [...]

Cieszymy się że masz efekty :-) Co do leucyny czy bcaa Jak budujesz masę to dodaj porcje leucyny ok 5g do szejka białkowego po treningu, czysta leucyna smaczna zbytnio nie jest. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-23 20:23:28

Jeśli ktoś może to niech jeszcze sie wypowie ; ) Myślałem tez nad Tym co pisał DEXTROZER Tylko najwyżej bym odpuścił BCAA i Kupił po 2 opakowania: SFD PURE BETA ALANINE 250g SFD TRIMAL 250g i stosował przez pełen okres, jak myślicie takie coś moze dac efekty ? może zadaje dziwne pytania, ale proszę o wyrozumiałość bo się totalnie na tym nie znam [...]

ja mam treningi 6-7x w tygodniu, do tego od miesiaca dolozylem aeroby + trening silowo-szybkosciowo na silowni praktycznie codziennie, moj organizm juz jest na wyczerpaniu, zakupilem 2 dni temu BCAa mega caps 1100 i powiem ze jest lepiej o wiele, ale nie ma to jak cwiczyc na czysto, bo czlowiek wie ze go stac, daje z siebie wszystko, i po latach [...]

Jeśli jesteś na ujemnym bilansie to BCAA przed treningiem zminimalizuje ryzyko palenia mięcha ale tak jak mówi Amentoris warto ułożyć dietę, jak nie chcesz restrykcyjnej diety to chociaż jej "szkielet" i od razu zobaczysz efekty.

Jezeli jestes na diecie na mase to musisz zmiejszyc kalori do tego aeroby moze byc rowerek ale 2x w tyg. po 20-30 min to malo dodaj wiecej aero,poczytaj o treningu HIIT daje dobre efekty, jesli rano koniecznie chcesz na rowerek to wrzuc najpierw bcaa ew. jakies białko

Bilans kaloryczny musi sie zmniejszyc, jesli chcesz robic redukcje. Spalacz to nie cudotworca, to tylko wspomagacz. Dieta musi byc dopracowana, a efekty beda. BCAA jak najbardziej przy redukcji. Nie da sie budowac masy i redukcji jednoczesnie. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-08 14:15:22

Odpowie mi ktos czy nie Musze brac cos do kreatyny poza glukoza Jakis antykatabolik ? ktory BCAA glutamine moze HMB ? Jak nie wezme ktoregos to beda slabsze efekty czy jak? Bo kase w bloto nie bardzo wyrzucac

Pas neoprenowy nie pomaga, wzmocni jedynie potliwość w danym obrębie, ale nie ma co liczyć na spektakularne efekty. Samo bcaa nie pomoże w redukcji bardziej zadziała antykatabolicznie na mięśnie czy polepszy Twą regenerację.

uloz porzadna diete, kup mono, dokup gainera i zrob konkretny cykl... a o efekty nie bedziesz sie musial martwic i zadne carbo bcaa czy gluta nic tutaj nie zmienia, bo patrzac na poziom Twich wypowiedzi jeszcze sporo bedziez musial poczytac i zrozumiec zeby dokonywac samodzielnie dobrych dla siebie wyborow

to dodam zma. nastepny cylk zrobie na bcaa i porownam efekty ;)

DIETA i ruch przyspiesza efekty - dlatego pisałem by ruszał się częściej niż 2-3x w tygodniu. BCAA chroni mięśnie, chyba ,że mu na nich nie zależy za szczególnie to niech nie kupuje

Coverley, amino PQ bierz razem z hmb po treningu. Fins, nie wiem ile ważysz, bierz aa PQ 5-7 szt. (w zależności od wagi) A jeśli chodzi o efekty to nawet po sterydach nie będziesz ich miał bez dobrego odżywiania a co dopiero po aminokwasach. Nie ma takiej możliwości żeby 5g aminokwasów zmieniło Ci się w 5 kg mięśni. Amino BCAA zabezpieczą Ci [...]